Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen energie-niveau. Volgens eeuwenoude, door Wim Hof in de natuur bewezen werkwijzen je immuunsysteem versterken. Gecertificeerd als instructeur in de Wim Hof Methode, alias de Iceman, kan ik deze technieken duidelijk  maken en overbrengen. Mijn  Lichamelijke Oefening achtergrond komt hier bijzonder goed van pas.

Met ademhaling/meditatie,  mindset, koude blootstelling en fysieke oefeningen traint de Iceman Methode het autonome zenuwstelsel voor versterking van het immuunsysteem. Meer energie en minder ziek. Een scherp hoofd op een sterk lijf. Voor iedereen die verantwoordelijkheid neemt voor zijn eigen energie-niveau. In één dag van 9.30u tot 16.30 leer je op de juiste manier de oefeningen te doen en de achterliggende principes te snappen. Hierdoor kun je verantwoord zelf aan de slag om de methode inje dagelijkse leven een plaats te geven. Na 4 weken is er een terugkom moment van 1 1/2 uur om ervaringen te delen, onduidelijkheden duidelijk te maken en samen nóg dieper in je fysiologie te gaan.