Wilbert Molenaar schreef een praktische gids voor eenieder die gezondheid en vitaliteit belangrijk vindt. Een gids om je zelfhelende vermogen aan te spreken en die een complexe theorie op een heldere manier verbindt met wetenschappelijke inzichten.
We leven in een tijd waarin stress, overprikkeling en emotionele uitputting aan de orde van de dag zijn. Steeds duidelijker wordt dat duurzame verandering niet alleen in het hoofd plaatsvindt, maar in het hele lichaam. Via het autonome zenuwstelsel laat het lichaam ons zien wat er werkelijk speelt. Deze praktijkgids neemt je mee in de werking en de wijsheid van de nervus vagus en hoe deze te reguleren is.
De nervus vagus, een zwevende zenuw, liefkozend de love bundle genoemd, verbindt hoofd, hart en buik en vormt de sleutel tot emotionele regulatie, vitaliteit, hechting en veerkracht. Deze gids legt helder uit hoe dit werkt. De praktische toepassingen en diepgaande inzichten bieden een weg terug naar innerlijke balans.
Dit boek verschijnt maart 2026 in de winkel.